Pandora’s world

Just another WordPress.com weblog

Лечение насморка Август 15, 2009

Filed under: Детские болезни,Интересные статьи — pandoraizida @ 9:53 дп

Насморк – недуг, которым страдал каждый и неоднократно. Но одно дело насморк у взрослого, и совсем другое – у малыша.
Для ребёнка, который ест гредь или сосёт бутылочку, заложенный нос или затруднённое носовое дыхание является очень большой непрятностью. Банальная проблема становится главным препятствием для полноценного питания и сна малыша. Для двух процессов, которые жизненно необходимы любому человеку.

И так, в один прекрасный день Вы вдруг обнаруживаете, что ребёнок стал беспокойным, с трудом делает 2-3 глотка молока или смеси, начинает кричать и бросает грудь/бутылочку, жадно глотает воздух ртом. В спокойном состоянии у малыша слышно хлюпанье в носу или рот чуть приоткрыт и дыхание через нос невозможно. Это всё признаки насморка.

Первое, о чём стоит задуматься: причины возникновения недуга.
1. Инфекция (как следствие контакста с больным, переохлаждения и т.п.)
2. Аллергия (на масло, которым промокнули турунду и прочистили носик, на духи подруги, которая пришла в гости, на бытовую пыль, на шерсть животных, на пыльцу цветущих в данный сезон растений, на лаки/краски/штукатурку при ремонте, на вновь введённый в рацион питания малыша продукт, на новый стиральный порошок и т.п.)
3. инородное тело, полипы, опухоли и т.п.
4. физиологический ринит у детей первого полугодия.

Подробнее остановлюсь на пункте номер 1.

Профилактика насморка у малышей.
Избегать переохлаждения. если после прогулки Вы обнаружили, что ручки или ножки крохи холодные, то дайте малышу тёплое питьё, согрейте ноги/руки в тазу с почти горячей водой, покапайте в нос “Деринат” в течение суток (каждые 3 часа).
Если в дом пришёл гость, у которого насморк, то оденьте на гостя одноразовую маску, не давайте трогать детские игрушки (насморк скорее передастся контактно-бытовым путём, чем воздушно-капельным), избегайте контакта с ребёнком, помажьте крохе ноздри изнутри оксолиновой или вифероновой мазью.
После ухода распространителя инфекции – проветрить помещения, если есть кварцевая лампа – прокварцевать поочерёдно комнаты.
Если Вам даже кажется, что у ребёнка появляется насморк, очень рекомендую лишний раз малыша не купать, посидеть денёк дома, около кроватки повесить в марле давленый чеснок. Только начинающийся насморк таким образом получится остановить.

Лечение в первые 2 дня.
О профилактике Вы забыли и ребёнок заболел. Из носа потекло, малыш капризный, температура 37.2-37.3.
Чеснок у кровати – обязательно.
Аспирация (высасывание) слизи из носа – только перед закапыванием каких-либо лекарств.
Обильное питьё – жизненно необходимо (т.к. при дыхании через рот теряется больше жидкости. Прибавьте к этому небольшую температуру и плохой аппетит).
Дополнительное увлажнение носа и воздуха вокруг – обязательны. Увлажнять носик лучше аквамарисом (из пипетки, т.к. брызгать в нос деткам до 2-3 лет не рекомендуется) 3-4 раза в сутки.
Нередко сама процедура закапывания или аспирации вызывает массу негативных эмоций, крик, слёзы у малыша. Тогда смысла в данной процедуре не будет, т.к. от плача соплей появится ещё больше.
В таких случаях советую попробовать прочистить носик прикрыв глаза малыша своей ладонью (малыш просто не поймёт сразу что с ним делают) или дождавшись момента, когда кроха крепко уснёт.
Для лечения только начавшегося насморка можно использовать “Деринат”. В первые сутки – каждый час-два, далее – каждые 3 часа. В последующие дни – 3 раза в день по 3 капли. Препарат безопасен и не противопоказан детям.

На ночь при насморке необходимо хорошо пропарить крохе ножки и ручки, одеть шерстяные носки. В комнате необходим влажный воздух (50-60% минимум). Наиболее актуален вопрос в период отопления помещений. Очень рекоменую увлажнители воздуха. Желательно приподнять головной конец кровати, чтобы улучшить дыхание малыша и уменьшить приток крови к голове.

Когда нос заложен (отёк столь сильный, что дыхание через нос невозможно)необходимо использовать сосудосуживающие капли, особенно у детей первого года жизни, дабы избежать такого осложнения ринита как отит. Не рекомендуется использовать одни и те же сосудосуживающие капли более 5 дней, т.к. возможно возникновения привыкания. Неплохо переносится детьми Виброцил в каплях, который советуют закапывать перед каждым сном (3 раза в сутки) по 2-3 капли в каждую ноздрю в предварительно очищенный носик.
Значительно облегчат носовое дыхание ингаляции, которые легко устроить прямо в кроватке у малыша. Достаточно точечно помазать простынь ребёнка с изнаночной стороны “Звёздочкой”. Так и едкая мазь не попадёт на слизистые, и эффект от аромата будет.
Хорошо при любой стадии насморка натирать стопы крохи скипидарной мазью. Скипидар выводится через дыхательные пути, санируя их тем самым.
Значительно уменьшит отёк слизистой антигистаминное средство, поэтому при насморке всегда прописывают средство “от аллергии”. Его достаточно давать на ночь однократно (кларитин, фенистил, супрастин, зиртек и т.п.).

Как правило стадия насморка, которая сопровождается полной заложенностью носа длится около 3-х дней.
Далее появляется густое слизисто-гнойное отделяемое, которое обязательно должно полностью удаляться и никак не застаиваться в носовых ходах. Если на этой стадии насморк затянулся (более 3-х дней), рекомендуют использовать “Протаргол” в каплях – 3 раза в день по 3-4 капли в каждую ноздрю.
В заключительной стадии насморка в носу образуется большое количество сухих корочек, которые тоже нужно своевременно удалять. Здесь будет достаточно регулярно использовать аквамарис в каплях или тёплую минеральную воду. Для удаления размягчённых корочек можно использовать мягкую ватную турундочку (жгутик), смоченную в стерильном вазелиновом масле.

Вот, пожалуй, все необходимые меры, которые нужно знать, чтобы в максимально короткие сроки и с минимальным вредом для здоровья вылечить малыша от насморка.

 

И снова о садике Май 22, 2009

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 1:31 пп

Подходящий возраст: имеет ли смысл отдавать ребенка в ясли?

Самый оптимальный возраст для выхода “в свет” – четыре года. Да-да, не меньше! И пожалуйста, постарайтесь не слушать настойчивых советов опытных бабушек, которые всегда готовы объяснить нам, что “чем раньше, тем лучше – быстрей привыкнет”! Потому что это неправда.

Годовалый карапуз, конечно, может “привыкнуть” к тому, что любимую мамочку почему-то заменили на чужую, не слишком ласковую тетеньку. Привыкнуть – это значит смириться и молча страдать, реагируя на стресс “всего лишь” частыми простудами и другими болезнями, плохим настроением, снижением интереса к окружающему миру. Такое пассивное сопротивление – далеко не пустяк, оно очень негативно отражается на дальнейшем эмоциональном, интеллектуальном и физическом развитии малыша.

Сегодня в большинство яслей принимают детишек лишь с полутора лет. Но и это – чрезвычайно рано! Полтора года – возраст, когда только-только начинает ослабевать так называемая сепарационная тревога. Попросту говоря, малыш еще слишком сильно привязан к матери и очень болезненно реагирует на ее отсутствие, а равным образом и на появление чужих людей, особенно если они пытаются подойти к нему слишком близко.

Ни для кого не секрет, что лучше всего в яслях адаптируются “неблагополучные” детки, то есть те, кому не слишком хорошо живется дома. Об этом прекрасно знают воспитатели детских садов. Они с грустью рассказывают о том, что в каждой группе найдется один-два малыша, которые не хотят уходить из детского сада по вечерам: родители приходят, зовут с порога группы, а ребенок… поворачивается спиной, прячется за полкой с игрушками. И дело тут совсем не в том, что малыш “заигрался”, слишком увлекся какими – то своими важными малышовыми делами.

Для полуторагодовалого карапуза встреча с мамой, возможность уцепиться за нее покрепче и никуда не отпускать – самое важное дело, по определению, в силу возрастных особенностей. Начиная с этого возраста страх перед незнакомыми взрослыми постепенно сглаживается, но до конца не исчезает еще довольно долго (хотя разные детишки в этом сильно отличаются друг от друга). Интерес к другим детям просыпается в малышах только к трем годам. При этом сначала они тянутся к товарищам постарше себя, потом начинают интересоваться теми, кто помладше, и только в последнюю очередь обращают внимание на своих сверстников.

Итак, ясли в полтора года могут быть оправданы только самой крайней необходимостью. Прежде чем решаться отдавать ребенка в ясли, нужно перебрать все возможные варианты, позволяющие оставить малыша дома. Поищите надомную работу, попробуйте договориться со знакомыми мамами о том, что будете по очереди “пасти” ваших детишек. Поверьте, безвыходных ситуаций не бывает и при желании всегда можно наши какую-то альтернативу яслям.

Двухлетнему ребенку к яслям привыкнуть немножко проще. Общее правило остается тем же – рано! Но из этого правила уже есть довольно много исключений. К двум годам малыш может быть действительно очень общительным, и если садик (прежде всего воспитатели!) будет хорош, возможно, ребенку там понравится. Во всяком случае, вы можете попробовать отвести ребенка в ясли, если уже убедились в том, что он не испытывает страха перед другими детьми и взрослыми, обладает необходимыми навыками самообслуживания (умеет пользоваться горшком, может самостоятельно есть), без особых страданий переживает ваше отсутствие.

При этом вы обязательно должны наблюдать за поведением, настроением малыша, состоянием его здоровья. Если вы увидите, что ваш двухлетка трудно адаптируется к яслям, – ни в коем случае не настаивайте, не упорствуйте в своем намерении приучить его к “учреждению” прямо сейчас. Поговорка “стерпится – слюбится” в данном случае не срабатывает! Негативный опыт посещения яслей скажется в дальнейшем: через год-другой, когда в группу придут “домашние” детки и адаптируются к садику без особых проблем, ваш малыш по-прежнему будет воспринимать детский сад как место заточения, будет часто болеть, плакать по утрам и вечерам.

В нашем случае применима такая народная мудрость: “Скупой платит дважды”. Отправив в ясли двухлетнего малыша, который к этому не готов, вы ничего не выиграете. Выход на работу обернется регулярными больничными. Гораздо разумнее потратить время с толком: постепенно, без спешки, но настойчиво и последовательно готовьте малыша к детскому саду. Такое “вложение” вашего времени, вашей заботы окупится в полной мере. Пусть это прозвучит банально, но все-таки: что может быть дороже здоровья любимого ребенка – как физического, так и психологического?

Некоторые мамы отдают двухлетних малышей в ясли не потому, что очень нужно выходить на работу, а из “педагогических” соображений: мол, в группе ребенка приучат быть самостоятельным, он будет быстрее развиваться и т. д. Да, общаясь целый день с чужими тетями и будучи лишь одним из пятнадцати-двадцати таких же карапузов, ваш ребенок, наверное, научится держать ложку и натягивать штанишки быстрее, чем его “домашние” сверстники. Но так ли это важно само по себе? Дома он тоже учится самостоятельности, осваивает все эти необходимые бытовые навыки – а как же иначе? Это, конечно, требует вашего внимания, вашей работы и вашего терпения.

Давайте говорить честно. Приводя малыша в ясли, мы не можем даже мечтать о каком-то индивидуальном подходе, уважении личности ребенка и т. д. С детскими садами дела обстоят получше, а вот ясли никак не могут считаться местом, полезным для ребенка.

И возрастные особенности двухлетнего ребенка, и качество наших яслей, в общем-то, приводят к такому выводу: подождите, не торопитесь! Доказано, что воспитанники яслей нередко впоследствии отличаются меньшей инициативностью в принятии решений, поскольку активность и эмоциональность во многом закладываются именно в первые годы жизни.

Маме на заметку

Ребенок, плохо привыкающий к яслям или садику, не обязательно демонстрирует это явным образом. Он может вести себя достаточно послушно и даже покорно, выражая свои переживания каким-то косвенным путем. Самая распространенная форма пассивного сопротивления ясельных малышей – частые простудные заболевания.

Но есть и другие моменты, на которые обязательно нужно обращать внимание. Это сон, аппетит, поведение ребенка дома по вечерам, после садика. В первое время после начала посещения яслей или садика такие “прелести”, как снижение аппетита, трудности с засыпанием и даже плач по ночам, домашние капризы и несколько сниженное или раздражительное настроение, могут считаться “нормальными”. Но если спустя три-четыре недели положение дел не улучшается, можно говорить о том, что ребенок плохо адаптируется к детскому саду или яслям.

В этом случае малыша желательно избавить от посещения садика на ближайший год, а если уж это совсем невозможно – постараться смягчить травмирующую его ситуацию: оставлять его в садике только на полдня, устраивать ему дополнительный выходной в середине недели, поискать сад или ясли с меньшим количеством детей в группе.

Эти рекомендации могут показаться не слишком реалистичными. Тем не менее опыт многих мам показывает, что при желании их можно выполнить. И старания оправдывают себя, ведь в результате вы сохраняете душевное благополучие ребенка, а значит, и свое собственное.

В каком возрасте ребенку лучше всего идти в детский сад?

На этот вопрос мы уже начали отвечать. Повторим еще раз: оптимальным возрастом большинство психологов сегодня считают четыре года, а вполне допустимым – три. К трем годам ребенок уже не боится оставаться какое-то время без мамы, начинает интересоваться общением с другими детьми, обладает навыками самообслуживания. Но по-настоящему получать удовольствие от игры со сверстниками он будет лишь ближе к четырем годам.

Идеальный вариант – постепенно, без спешки и предъявления жестких требований начинать знакомить ребенка с детским садом в три – три с половиной года. Сначала ходить с ним на прогулки вместе с детсадовской группой, потом оставлять его в садике на половину дня.

Если довольно быстро обнаружится, что ребенок не против проводить время в новой обстановке, можно перейти к обычному посещению детского сада. Если же особых восторгов малыш не выражает – нет ничего страшного в том, что до четырех лет он будет посещать садик по “щадящему” режиму.

Не стоит беспокоиться из-за того, что он в чем-то отстанет от своих сверстников. Главное, чтобы после трех лет он не оставался в замкнутом домашнем пространстве, один на один с мамой или бабушкой, а постепенно расширял границы знакомого мира.

Маме на заметку

Вот очень важное, хотя и чисто “техническое” предупреждение. Все советы, которые дают психологи, авторы различных книг и пособий (в том числе и автор этой статьи) относительно детского сада несколько теоретичны. Плавная, мягкая и неспешная адаптация к детскому саду – идеал, к которому можно стремиться. Но на деле, если только вы не обладаете достаточными финансовыми возможностями, чтобы определить свое чадо в частный “семейный ” детский сад (а у большинства из нас таких возможностей как раз и нет), будьте готовы к тому, что жизнь внесет свои коррективы в вашу идеальную схему.

И первое, с чем вы столкнетесь, – это очередь. Да-да, старая “добрая” очередь в детский сад времен вашего собственного детства. Еще лет семь-восемь назад мамы действительно могли неспешно переходить от одного садика к другому, сравнивать и выбирать тот, что получше.

Рождаемость в стране была низкой, детские сады пустовали и закрывались, а те, что оставались на плаву, готовы были принимать в свои стены едва ли не всех желающих, независимо от прописки в нужном микрорайоне. (Ясли, кстати, всегда оставались переполненными, но их и гораздо меньше, чем детских садов.) Сегодня детей стало больше, а количество детских садиков сократилось – как раз в те “бездетные” годы. И в самый простой, “дворовый” садик нужно записываться по крайней мере за год до того, как ребенок туда пойдет. С теми же садами, которые в вашем районе пользуются особой популярностью, можно смело начинать “дружить” еще во время беременности.

В последние годы все более распространенной становится такая практика. Ребенка в два года отдают в ясли, он к ним привыкает с трудом, и родители решают еще на год оставить его дома. Но при этом ни в коем случае не забирают документы! Уговаривают администрацию “придержать местечко”, исправно оплачивают ежемесячные квитанции, чтобы сохранить возможность без проблем отправить ребенка в садик через год или даже два.

Так что делайте выводы. Детский сад нужно подыскивать заранее, по крайней мере за год, в идеале – еще раньше. Проявляйте активность, не ждите подарков от судьбы. Гуляя по улицам с колясочкой, в которой лежит ваш новорожденный, знакомьтесь с мамами детишек постарше, выясняйте, в какие сады они ходят, довольны ли они ими.

Кроме того, большую помощь в поисках хорошего детского сада может оказать Интернет. На многочисленных “родительских” сайтах существуют рейтинги школ и детских садов. Там вы можете найти отзывы о разных садиках, группах, центрах развития. К тому же у вас появится возможность задать какие-то конкретные вопросы, получить необходимый совет.

Ребенок совсем не хочет идти в садик…

Любого ли ребенка можно приучить к детскому саду?

Некоторых детей врачи, психологи и родители так и называют – “несадиковые”. Что стоит за этим определением? Действительно ли бывают дети, которые ни при каких условиях не могут адаптироваться к детскому саду?

Честно говоря, таких детей, наверное, нет. Вопрос лишь в том, сколько усилий нужно приложить самому ребенку и его родителям, чтобы адаптация к детскому саду состоялась, и оправданы ли эти усилия, то есть нужно ли их совершать.

По тому, как малыши приспосабливаются к детскому саду, их можно разделить на три группы.

Первая группа – дети, которые реагируют на перемену обстановки настоящим нервным срывом. К этому почти всегда добавляются частые простудные заболевания.

Вторая группа – дети, не проявляющие признаков нервного перенапряжения, “всего лишь” начинающие часто болеть.

Третья группа – это детишки, привыкающие к садику без особых проблем и сложностей.

Так вот, каждый второй ребенок относится к первой или ко второй группе. Значит ли это, что только половина детей, которые ходят в садик, имеет шанс “прижиться” там, а все остальные должны сидеть дома до школьного возраста? Конечно нет.

В большинстве случаев проблемы адаптации разрешимы, причем на это не требуется очень слишком много времени. Детский сад – стресс для ребенка, но стресс вполне преодолимый. Только малышу обязательно нужно помочь справиться с этим новым и очень серьезным опытом. Столь большое число детей, испытывающих трудности в адаптации к детскому саду, во многом объясняется их неподготовленностью к новому образу жизни. Нельзя бросать ребенка в незнакомую обстановку, как в воду, в расчете на то, что он немедленно научится “плавать”. Стоит заранее уделить время и внимание подготовке к посещению садика, и тогда ваш малыш, скорее всего, окажется в третьей, благополучной группе.

Несмотря на все мои старания, ребенок так и не может привыкнуть к садику. Чем это объясняется и что можно сделать?

Действительно, в некоторых случаях не помогает даже тщательная предварительная работа. Вопреки всем вашим усилиям и благим намерениям, ребенок продолжает в той или иной форме выражать протест против посещения детского сада. В чем же дело?

Прежде всего, малыш, возможно, еще не достиг подходящего возраста (этот вопрос мы подробно обсудили выше). Кроме того, как уже упоминалось, отношение ребенка к детскому саду может быть сильно испорчено неудачным опытом посещения яслей. Тут может срабатывать условный рефлекс: даже маленький ребенок помнит (по крайней мере, на подсознательном, эмоциональном уровне), что в этих стенах он уже был и чувствовал себя плохо. Если причина именно такова, то лучше всего отложить выход “в свет” еще на какое-то время (хотя бы на полгода), продолжая в этот период поддерживать связь с садиком – ходить на прогулки, подружиться на “нейтральной территории” с кем-то из детишек, которые ходят в ту же группу.

Трудности в приспособлении к детскому саду могут быть обусловлены и темпераментом ребенка. Темперамент – врожденная характеристика, его нельзя изменить, но “зато”, к сожалению, можно подавлять, насильственным образом искажать. Малыши-сангвиники обычно адаптируются к новой обстановке вполне благополучно, а вот холерикам и флегматикам часто приходится нелегко. Детишки с холерическим темпераментом оказываются слишком активными и шумными, но еще больше могут страдать медлительные флегматики – они просто не успевают за остальными. А в садике это важно – шагать в ногу: вовремя поесть, вовремя одеться или раздеться, выполнить какое-то задание…

Внимательно понаблюдайте за своим малышом, расспросите воспитателя о том, как именно ребенок проводит день в группе. И если вы решите, что сложности в адаптации связаны именно с “неудобным” для садика темпераментом, обязательно обсудите это с воспитателями. Объясните им, что малыш ведет себя “неподобающим” образом не потому, что в чем-то виноват, а потому, что не может по-другому.

Не стесняйтесь быть настойчивыми и твердыми, сообщая воспитателям, что вашего карапуза-флегматика ни в коем случае нельзя постоянно теребить, подгонять, а уж тем более ругать за медлительность. Расскажите им (и, конечно, имейте в виду сами), что под давлением со стороны взрослых ребенок-флегматик лишь становится еще более медлительным и пассивным.

Его нервная система функционирует таким образом, что при избыточной стимуляции вообще включается “аварийное торможение”, и ребенок впадает в настоящую прострацию. Зато, если такого ребенка не тревожить, он умеет доводить начатое до конца, спокоен и уравновешен, аккуратен и надежен. Что же касается медлительности, то по мере роста и развития ребенка она будет постепенно сглаживаться. Темп деятельности флегматика все равно будет несколько снижен по сравнению с сангвиниками и особенно холериками – темп, но не результативность! В то время как торопливый холерик дважды натянет на себя все одежки наизнанку и кверх ногами, а воспитательница наконец переоденет его правильно, ребенок-флегматик как раз успеет один раз, но верно и аккуратно застегнуть все пуговицы и даже, может быть, завязать шнурки.

Все это непременно нужно объяснить воспитателям, чтобы они запомнили: чем меньше они будут дергать и торопить вашего “тихохода”, тем быстрее он “выровняется”, привыкнет к обстановке детского сада и начнет успевать делать все, что нужно.

А что же делать с теми самыми торопливыми холериками, которые ни секунды не сидят на месте и вообще часто напоминают маленький смерч? Понятно, что такой темперамент не вызывает особых восторгов у воспитателей в садике. Но опять же необходимо поговорить с персоналом и объяснить, что малыш “буйствует” не из-за недостатка воспитания, а в силу врожденных особенностей личности. Подскажите воспитателям, что вашего “ураганного” ребенка хорошо бы по возможности занимать какой-то активной деятельностью. Если он разбрасывал игрушки, то наверняка с тем же удовольствием и быстротой соберет их – если его попросить, а не заставлять. Как правило, в детских садах детям все-таки разрешают довольно свободно двигаться – бегать и прыгать (разрешают хотя бы потому, что невозможно заставить двадцать трехлеток долго и тихо сидеть на стульчиках!).

Если же вам попадутся очень строгие воспитатели, которые требуют от детей, чтобы те и на прогулке стояли на одном месте или ходили взад-вперед парами, – что ж, в этом случае лучше всего поискать других воспитателей. (Это, кстати, относится не только к проблемам детей-холериков! Муштра, подавление, жесткое ограничение естественной активности вредны для любого ребенка, независимо от темперамента.)

Наконец, в поисках причин плохой приспособляемости ребенка к садику подумайте еще вот о чем: а легко ли вы сами адаптируетесь к новым условиям? Любите ли вы находиться в шумных компаниях? Если ребенок растет в обществе замкнутых, мало общительных родителей, то, скорее всего, и сам он будет предпочитать тихие игры в одиночестве. Такому малышу обычный многолюдный садик действительно может быть противопоказан, но в то же время его ни в коем случае нельзя оставлять в изоляции! Его непременно нужно “выводить в свет”, хотя и делать это ненавязчиво и аккуратно, малыми “дозами”. Очень неплохо определить такого “затворника” в игровую группу, в которой мало детей и где не нужно проводить целый день.

Кому лучше остаться дома

В обычный, стандартный садик не следует отдавать ослабленных, часто болеющих (еще и до всякого садика!) детишек, а также малышей с неустойчивой нервной системой. Это не значит, что таких детей вообще никуда нельзя отправлять. Просто нужно учитывать, что если ваш малыш не слишком здоров, это означает его повышенную чувствительность, уязвимость. К нему нужно подходить с особой осторожностью, а садик выбирать еще более тщательно, чем в случае с “обычным” (если только такие бывают на свете!) ребенком. Существуют специальные оздоровительные детские сады, но на одно лишь название полагаться не следует: если в группе пятнадцать человек и один воспитатель на две смены – большого оздоровительного эффекта посещение такого сада вашему крохе не принесет.

Если вы не планируете провести ближайшие годы на больничном по уходу за ребенком, отложите до поры мечты о садике и начинайте самостоятельно “оздоравливать” малыша: следите за его режимом и питанием, побольше гуляйте, если позволят врачи – начинайте закалять. Попробуйте изыскать возможности для того, чтобы ребенок хотя бы пару раз в неделю посещал какую-нибудь “школу развития”, игровую группу. Если это никак невозможно, по крайней мере выбирайтесь с ним в гости, чтобы он понемножку “отрывался ” от вас, узнавал, что мир вокруг широк и не опасен.

http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1675

 

Детский сад: правила выживания Май 22, 2009

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 1:03 пп
<!–
document.write(‘<img src=”http://counter.yadro.ru/hit?r’+escape(document.referrer)+((typeof(screen)==’undefined’)?”:’;s’+screen.width+’*'+screen.height+’*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+’;'+Math.random()+’” mce_src=”http://counter.yadro.ru/hit?r’+escape(document.referrer)+((typeof(screen)==’undefined’)?”:’;s’+screen.width+’*'+screen.height+’*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+’;'+Math.random()+’” width=1 height=1 alt=”">’)
// –>
Детский сад: правила выживания
27 февраля 2009

Как подготовить малыша и физически, и психологически к первому походу в детский сад? Как должны себя вести родители, когда ребенок начинает посещать первое в своей жизни детское учреждение? Чего делать не следует? На что необходимо обратить внимание при выборе «второго дома»? Чем может помочь мама и чем можно помочь маме, когда ребенок упорно не желает расставаться на такие долгие восемь часов в день? На эти и другие вопросы постараемся найти ответы.

Закаляться – как сталь!

Давайте поговорим о том, насколько наши дети к моменту поступления в детский садик оказываются физически и морально готовы к этому событию. Ведь в большинстве случаев, чего лукавить, в детское учреждение юные искатели приключений попадают из почти тепличных условий, созданных любящими родителями. Молодым мамочкам это кажется вполне естественным – желать уберечь любимое чадо от любых негативных факторов. И думать, что и в садике их ребенка станут также баловать. Но даже самые справедливые и верные своей профессии воспитатели даже физически это сделать не в состоянии, да и не это нужно малышу.

Готовиться к детсадовскому будущему начнем со здоровья ребенка. «Самая главная опасность таится в том, что абсолютно домашний, изнеженный малыш попадает в незнакомую вирусно-микробную среду, как бы ужасно это ни звучало,– рассказывает врач-педиатр Ирина Соколова, – а сверху накладывается еще и нервное напряжение, которое возникает, пока ребенок привыкает к незнакомым людям, атмосфере и образу жизни, что существенно ослабляет иммунитет. И чтобы сразу же не разболеться, ребенок к моменту поступления в детский садик должен быть хорошо подготовлен физически. Очень рекомендую родителям аккуратно закаливать ребенка. Таких приемов существует целое множество. Самый элементарный способ – летом ходить босиком по земле, по траве, по песку, например во время отдыха на даче или на море. Думаю, можно напомнить о пользе воды: обливания, купание в море, озере или реке, даже в прохладной воде дома, в ванной. Разумеется, сразу пускать ребенка в холодную воду глупо, но постепенное понижение температуры – то, что нужно для укрепления защитных сил организма. Помимо этого почаще гуляйте, даже в прохладную погоду, проветривайте комнаты, старайтесь сделать так, чтобы малыш как можно больше в предсадовский период играл с другими детьми».

Второй момент, о котором тоже стоит подумать заранее: режим дня ребенка. Примерно за месяц врач советует максимально приблизить режим дня вашего ребенка к существующему в выбранном детском учреждении. Например: 7:30 – подъем, умывание, одевание; 8:30 – крайнее время для прихода в сад; 8:40 – завтрак, 10:30 – прогулка, 12:00 – возвращение с прогулки, 12:15 – обед, 13:00 – 15:00 – дневной сон, 15:30 – полдник. Для того чтобы легко встать утром, лучше лечь не позднее 20:30. Это значительно упростит жизнь и вашему ребенку, и сбережет изрядное количество нервных клеток вам. Многие дети, которые не привыкли к «режиму», страдают именно от того, что их заставляют делать непривычные для них вещи.

Третий момент, который родители упускают из виду, потому что для них-то это естественно, а у ребенка может вызывать определенные трудности. Речь идет о формировании навыков самообслуживания. Подумайте заранее о том, как ребенок будет самостоятельно есть, пить, ходить в туалет. Не «ускоряйте» домашние трапезы, чтобы по-быстрому накормить малыша, пусть он учится кушать сам, держать ложку и кружку. Сначала неловко и осторожно, конечно, но зато в детском саду он уже будет вести себя совсем как взрослый.

Четвертый момент – питание. Ваше желание накормить своего ребенка разнообразными вкусностями дома вполне объяснимо, но вряд ли это возможно в условиях садика. Поскольку вкусовые пристрастия меняются не так быстро, как бы нам хотелось, месяца за три сходите в выбранный детский садик и познакомьтесь с меню. Оно, думаю, будет менее изысканным, чем ваше, домашнее и привычное, но, поверьте, не менее полезным и сбалансированным. В нем есть все необходимое для благоприятного развития растущего организма. Начните постепенно приучать ребенка к детсадовским кашкам и запеканкам. Сделать это нужно для того, чтобы ваш малыш не капризничал – «я это есть не буду» и «у мамы вкуснее» – и, как следствие, не остался голодным, а кушал то, что приготовили повара. И уже сытым и полным сил бегал и резвился с другими детьми.

Самостоятельные походы на горшок – тоже момент, который следует урегулировать заранее во избежание «аварийных» ситуаций. Стоит объяснить малышу, что стесняться писать и делать другие необходимые дела при воспитателях и других детках не нужно. К сожалению, такие стеснительные дети есть, они будут терпеть до последнего, пока организм не даст сбой… Если ребенок подвержен заболеванию – энурезу, следует предупредить об этом воспитателя заранее и принести с собой в детский сад клеенку. А в личном ящичке у ребенка всегда должно лежать запасное нижнее белье. Помимо прочего, когда будете проводить экскурсию по детскому садику, убедитесь, что ребенок запомнил местоположение туалета и сможет найти его самостоятельно. В период подготовки следует приучить ребенка обязательно ходить в туалет перед сном, прогулкой и дорогой в детсад и обратно домой. Поверьте, эта хорошая привычка сохранится у него на долгие годы и избавит вас от проблем поиска «экстренного» туалета.

Первое время в детском саду – не тот период, когда нужно пытаться отучить ребенка от «вредных» привычек (соска, например), это может перегрузить нервную систему маленького человечка. Слишком много перемен сразу. Лучше это сделать либо заранее, либо чуть позже, когда ребенок уже окончательно привыкнет к садику.

По возможности постарайтесь приучить своего ребенка и одеваться самостоятельно.

Разведка без боя

Мамам и папам нужно не только определиться с садиком, но и сходить туда «на разведку», познакомиться с другими родителями, дети которых здесь уже больше вашего, и спросить, насколько они этим учреждением довольны. Прислушайтесь, что вы слышите в садике: радостный гул или странную для детского учреждения тишину? Довольные ли лица у детей? Внушают ли доверие воспитатели? Хорошо ли вам здесь? Ответы на эти вопросы позволят вам вынести «вердикт» и понять, как будет в подобной атмосфере чувствовать себя ваш ребенок. Познакомьте его заранее с территорией учреждения: чаще гуляйте в тех местах, «заходите в гости» к воспитателям, чтобы ребенка не пугала перспектива остаться потом один на один с незнакомыми «тетками», которые почему-то хотят отлучить его от нежно любимой мамы. Разговаривайте с ребенком о том, что он стал уже таким большим и сильным, что его ждет детский садик. «Там столько всего интересного! Там у тебя обязательно появятся новые друзья и увлечения, тебе будет весело, тебе понравится»: настраивайте малыша на позитив. Заранее. Слезы и мучения нам ни к чему.

И еще один существенный момент: при ребенке никогда не ругайте воспитателей и само учреждение. Дети все понимают, и ваш авторитетный негативный настрой скоро даст о себе знать соответствующим поведением ребенка.

«Сначала я приводила Софью в детский сад буквально на два-три часа, чтобы ребенок прочувствовал новую атмосферу и все, что с ней связано. Эти два-три часа не травмировали ни ее, ни меня. Позже, когда она попривыкла, я стала без проблем оставлять ее на весь день и уходить на работу», – делится Светлана, мама уже четырехлетней Софьи. Действительно, по советам психологов, два-три часа в день на начальном этапе позволяют ребенку быстрее и менее болезненно адаптироваться к другому миру детского садика. В первые садиковские дни постарайтесь свести к нулю все прочие «выходы в свет»: ваш ребенок и так сейчас испытывает стресс, и для него это не слишком легкий период. Побудьте дома, дайте наиграться ему своими игрушками, пообщаться с вами в спокойной, теплой атмосфере, без посторонних. Только семья…

Первые дни: от теории к практике

В период самой адаптации будьте готовы к тому, что какая бы психологическая работа ни проводилась «до», первые дни – это все равно тяжело. Причем не только для ребенка, но и для мамы, которая с самого рождения привыкла быть рядом, заботиться и радоваться своему крохе. А здесь ситуация меняется, и приходится оставлять любимое чадо совершенно чужим людям, для которых этот ребенок – еще один из сотен других.

Маме надо знать : самое сложное и одновременно самое важное – перестать паниковать, волноваться, страдать… В общем, срочно возьмите себя в руки, товарищ Мама! Напоминаем, что начиная уже с 12-й недели беременности ваш ребенок чувствует вашу тревогу, и так – по сей день. Значит, первое: необходимо успокоиться.

Второе: можно захватить с собой из дома игрушку, которая нравится ребенку. А в садике вы строго-настрого «накажете» игрушке: пусть охраняет вашего ребенка, а вечером расскажет вам, как было дело, с кем она и малыш успели подружиться, было ли грустно и почему, и прочее. Разумеется, все расскажет сын или дочь, но игрушка поможет ему чувствовать себя увереннее.

По дороге домой после очередного дня, проведенного в садике, обязательно спрашивайте, как прошел день, пусть покажет вам свои поделки, попойте вместе песенки, почитайте стишки. На самом деле, каждая мама это и так делает. Но лишний раз напомнить – не помешает.

При столкновении с незнакомыми условиями поведение ребенка может существенно измениться, и, возможно, вам будет довольно сложно его понять. Степень тяжести изменения поведения зависит от того, насколько сложно ребенку адаптироваться к новым условиям. Он становится менее активным, даже если до этого времени вашу «батарейку энерджайзер» было не остановить, появляются резко отрицательные эмоции: ребенок плачет, часто бывает раздражительным и, возможно, даже агрессивным. У него может на некоторое время пропасть интерес даже к любимым игрушкам, а речь «возвращается»на несколько месяцев назад, как будто он остановился в развитии… Да, перемены эти непростые, но когда окружение станет привычным – все вернется «на круги своя». Ваша цель – дать понять ребенку, что все хорошо, говорите с ним, радуйтесь его успехам в садике. Друзьям или родственникам при ребенке почаще рассказывайте, в какой замечательный садик ходит ваш кроха и какие чудесные люди там работают.

Придумайте добрую сказку, в которой будет все как в жизни: испуганный малыш, попадающий в незнакомую страну. И в этой стране все кажется чужим и пугающим. Да еще и мама уходит. Но финал пусть обязательно будет веселым: малыш зря боялся, воспитатели оказались добрыми волшебниками, а детки – верными друзьями. И, конечно, пришла долгожданная мама, которая вовсе не бросала малыша, а просто дала ему возможность найти друзей и играть в новые игры. Только обязательно расскажите все от начала до конца, чтобы вас никто не прерывал. Чтобы ребенок четко понял: садик – добрая страна, новые друзья, интересные игры: «Это то, как говорит мама. Тот человек, которому я доверяю. Значит, это правда».

Чтобы ваше утро не начиналось с истерики любимого ребенка, следует вести себя спокойно и уверенно. Так же общаться и с малышом. Оставив ребенка в садике, четко скажите ему, когда придете – после прогулки, после обеда или после сна. Психологи мотивируют это тем, что ребенку легче знать, что мама придет после такого-то события, чем постоянно ее ждать. Конечно же, подобное обещание следует выполнить очень строго, иначе можно потерять доверие самого близкого человечка. И четко усвойте себе правило: попрощались – уходите. Не надо возвращаться и мучить себя и ребенка. Видя вашу нерешительность и грусть, он тоже спокойным вряд ли останется. Разворачиваетесь и уходите. Никогда не пугайте ребенка детским садом и уже тем более никогда им не наказывайте!

Мамы тоже плачут

Что касается самой мамы – не игнорируйте свои эмоции, ведь вам тоже тяжело. У вас сейчас тоже «период адаптации». «Чтобы успокоиться, вам необходимо, во-первых, четко осознать, что детский сад необходим. Собираетесь ли вы выходить на работу или пока нет, все равно ребенку нужна социализация, чтобы в нем развивались те качества, без которых ему будет сложно жить в коллективе. Все навыки и умения поведения в обществе появляются в детстве, помните это, – советует семейный психолог Наталья Рогозина. – Во-вторых, знайте, что ваш ребенок хоть еще и очень мал пока, но создание отнюдь не слабое. Я бы сказала, даже наоборот. Не сердитесь, но преувеличивать собственную значимость в жизни ребенка тоже нет нужды. У него все получится, он освоится, через это проходят все. Вам просто нужно взять себя в руки. Если ситуация для вас болезненна, поговорите с психологом, который расскажет вам о том, как проходит адаптация для ребенка, и том, как важно перестать нервничать».

Думать, что все проблемки, большие и маленькие, связанные с первым посещением детского сада, быстро исчезнут, не стоит. Как правило, на это потребуется несколько недель или даже месяцев. Но, как только все успокоится и ваш ребенок начнет восторженно делиться своими новыми впечатлениями, вы будете гордиться им. Детский сад – это совсем не страшно, это даже весело! Если, конечно, правильно к этому отнестись.

Евгения ГРИБКОВА, специально для Doctor59.ru


(с)http://doctor59.ru/practic/65262-print.html

 

Маленькая зарядка Март 11, 2009

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 2:47 пп

Из разных источников всем известно о целительной силе движения. В древности говорили : «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении».

Конечно, развивать двигательную активность ребенка нужно начиная с самого раннего возраста, т.к. под влиянием физических упражнений укрепляется нервная система, происходит развитие скелетных мышц, улучшается деятельность сердца, легких и других органов.  Занятия физкультурой оказывают благотворное влияние и на интеллект. Для развития ребенка важно не только проводить регулярные спортивные занятия, но и поощрять его двигательную активность в свободное время. Пока ребенок совсем маленький желательно как можно меньше ограничивать его разнообразными загородками, манежем и т.д., лучше постараться заранее изменить интерьер квартиры так, чтобы он мог двигаться, не нанося себе вреда – закрыть острые углы, заткнуть розетки, убрать бьющиеся предметы.

Начиная примерно с 2 лет можно уже проводить с ребенком зарядку с несложными упражнениями – бегом, прыжками, движениями под музыку.

При выполнении физических упражнений важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Заниматься лучше всего на природе или в хорошо проветриваемом помещении.

2. Ребенку надо подобрать коврик для занятий – не слишком мягкий и приятной расцветки.

3. Одежда должна быть удобной – не стесняющей движений и желательно из хлопчатобумажной ткани.

4. Проводить занятия следует через 2 часа после приема пищи или утром, до завтрака.

5. Желательно, чтобы занятия были регулярными и ежедневными.

6. Очень важно, чтобы взрослый не занимал роль наблюдателя, а сам занимался вместе с ребенком.

Дальше мы приведем упражнения для утренней зарядки. Каждое утро можно выбирать из них несколько упражнений на свое усмотрение и выполнять их с ребенком.

Ходьба

1. Походка великана. Встать на цыпочки, поднять руки вверх и вытянуться как можно выше. Идти вперед.

2. Походка карлика. Сесть на корточки и походить в таком положении.

3. Походка аиста. Сгибаем ногу в колене, вытягиваем ее вперед и только затем ставим на землю. Руки в стороны, подбородок поднят.

4. Походка собачки. Встать на четвереньки и добежать от одного конца комнаты до другого, можно бежать вместе наперегонки.

5. Походка медведя. Встать на четвереньки и медленно идти, переставляя сначала одновременно правую ногу с правой рукой, потом левую ногу с левой рукой, покачиваясь, как мишка.

6. Лошадка. Высоко поднимая колено вверх, делаем шаг вперед все время одной ногой, вторую приставляем. Потом повторяем то же самое с другой ноги.

Прыжки

1. Прыжки лягушки. Присесть на корточки. Подпрыгнуть и снова приземлиться на корточки.

2. Прыжки воробья. Прыгаем одновременно на двух ногах, расставив руки, как крылья, в стороны.

Упражнения на укрепление мышц живота

1. Лежа на спине, делаем «велосипед» ногами.

2. Воздушная лестница. Лежа на спине, поднимаем ноги снизу вверх, перебирая ими, как будто поднимаемся по лестнице. Затем «спускаемся».

3. Змея. Лежа на спине, руки разводим в стороны на уровне плеч, ноги прижимаем друг к другу, поднимаем вверх и размахиваем ими из стороны в сторону.

4. Футбол в воздухе. Лежа на спине, подтягиваем колени к груди. Бьем то правой то левой ногой по воображаемому мячу.

Укрепление мышц спины

1. Самолет. Ноги вместе, руки разводим в стороны на высоту плеч. Наклоняемся вперед и поворачиваемся вправо и влево. «Крылья» наклонять в сторону поворота.

2. Ветряная мельница. Стоя, слегка расставив ноги описываем руками круги в воздухе, постепенно убыстряя движения.

3. Дровосек. Представляем, что у нас в руках большой топор. Замахиваемся и ударяем изо всех сил по воображаемому бревну.

4. Косарь. Делаем взмахи руками из стороны в сторону, как будто косим траву.

5. Котенок. Встаем на четвереньки, плечи опускаем как можно ближе к полу и так передвигаемся, прогнув спину.

6. Гребля. Сидя на коврике, складываем ноги по-турецки и опираемся руками об пол с двух сторон. Затем начинаем грести руками вперед и назад по очереди, не забывая следить за осанкой.

На улице во время прогулки можно играть с ребенком в подвижные игры.

(с) http://www.nnmama.ru/Physrazvitie

 

Чистим зубы правильно или 12 мифов о гигиене полости рта Март 11, 2009

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 2:41 пп
Очень часто, такое обыденное действие, как чистка зубов, вызывает много различных вопросов и разногласий. Если Вы неправильно ухаживаете за своими зубами, то, глядя на родителей и подражая им, дети учатся чистить зубы неправильно. Переучиться будет достаточно трудно.Эта статья не сможет разом покончить с «грязными зубами» и кариесом, но если мне удастся ответить на некоторые вопросы о гигиене полости рта и развеять несколько наиболее часто встречающихся мифов о чистке зубов, задачу можно будет считать выполненной. Итак:

Самый первый, самый большой и самый страшный миф:

«Молочные зубы чистить не надо!».
Надо, и еще как надо! Во-первых, молочные зубы не застрахованы от кариеса, а лучшим средством его профилактики является идеальная индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов. А во-вторых, не научив и не приучив ребенка с пеленок чистить зубы, потом это сделать уже гораздо сложнее. К сознательному возрасту ребенок должен воспринимать чистку зубов также естественно, как и еду. И помните, что ребенок во всем подражает родителям, поэтому Вы должны стать примером для ребенка даже в таком нелегком труде, как чистка зубов.

Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8—10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие, и призывают ребенка еще и поиграть, ведь именно в игре рождается дружба! Бывают щетки с погремушкой в ручке, которая гремит, только если правильно чистить зубы.

Миф 2: «Не важно, как именно чистить зубы, главное — чистить».
Чистить зубы нужно правильно. Можно потратить 5 минут на чистку зубов, а они все равно останутся грязными. Почему же так получается? Потому, что остатки пищи очень прочно прилипают к зубам, и чтобы от них избавиться, нужно приложить определенные усилия. Чистить зубки нужно так, как будто Вы их подметаете. Верхние зубки Вы чистите подметающими движениями сверху вниз (чтобы грязь не забивалась под десну, а выметалась наружу), а нижние — снизу вверх. Обязательно нужно не забывать про внутреннюю поверхность зубов, которую сложнее вычищать, чем наружную. В конце чистки нужно очистить жевательную поверхность всех зубов. И обязательно нужно почистить боковые поверхности зубов, для этих целей существуют специальные зубные нити — флоссы.

Миф 3: «Любая зубная паста подойдет ребенку».
Во-первых, существует много взрослых лечебных (с повышенным содержанием фтора, отбеливающих, для лечения пародонтита и др.) паст, которые категорически не подходят детям, во-вторых, детские пасты менее абразивные и они содержат меньше фтора, следовательно, ребенку нужна своя детская зубная паста. Они специально предназначены для молочных и недавно прорезавшихся постоянных зубов, эмаль которых еще не до конца «созрела». И сделана с тем расчетом, что часть пасты ребенок глотает. В связи с этим детям рекомендуют детские, низкообразивные, сначала гелевые, а потом обычные детские зубные пасты.

Миф 4: «Ребенок будет чистить зубы, даже если родители этого не делают».
Если до появления ребенка Вы сами чистили зубы как и когда придется, то нужно обязательно учиться правильно чистить зубы вместе с ребенком. Чистка зубов должна стать настоящей церемонией, сродни «традиционному семейному ужину», которую нельзя ни пропустить, ни изменить, можно только добавить участников. Ведь дети подражают родителям во всем, так будьте хорошим примером для своего малыша: чистите вместе с ним зубы как минимум 2 раза в день — после завтрака и перед сном. А согласно золотому правилу чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

Миф 5: «Чистку зубов полностью можно доверить ребенку».
Маленький человек должен сам поводить щеткой по своим зубкам, но потом заботливые руки родителей должны доделать все то, что ребенок сам сделать еще пока не может. Постепенно детки учатся правильно выполнять все движения, и этот процесс торопить нельзя, чтобы ребенку не было сложно, и чтобы не привить неприязнь к чистке зубов. До 7 лет стоматологи рекомендуют активное участие родителей в чистке зубов, а после 7 лет — пассивное. Даже за подростками я бы настоятельно рекомендовал приглядывать, когда и как они чистят зубы.

Миф 6: «Детские зубные щетки должны быть изготовлены из натуральной щетины».
В натуральной щетине скапливается большое количество микроорганизмов, которые невозможно удалить простым промыванием щетки под струей воды. Кроме того, невозможно обработать щетину так, чтоб она не травмировала десну (искусственные щетинки имеют закругленную форму). С развитием современной техники, использование щеток из натуральной щетины осталось в прошлом. Сейчас стоматологи рекомендуют, и взрослым, и детям использовать зубные щетки с искусственной щетиной.

Миф 7: «Чем больше щетка, тем лучше ей чистить зубы».
Маленькой щеткой легче манипулировать во рту. И она лучше может очистить зубки. Большая щетка не везде может поместиться, не говоря уже о том, что ей сложно даже пошевелить. Маленькой щеточке доступны все поверхности всех зубов. Взрослым тоже рекомендуют щетки с небольшими головками, которые соответствуют размеру 1,5—2 зубов.

Миф 8: «Детям можно чистить зубы электрическими щетками».
Не стоит забывать, что эмаль зубов у детей еще не достаточно твердая и жесткое воздействие электрической щетки может повредить незрелую эмаль зуба. Если Вы купите своему чаду электрическую щетку, то радости ребенка не будет предела. Если чистка зубов не воспринимается ребенком, как нечто само собой разумеющееся, то электрическая щетка исправить положение не сможет. Радость пройдет, новая электрическая щетка окажется рядом с обыкновенной, и они будут скучать вдвоем. Это первое. Второе — научить чистить зубы обычной щеткой можно только в детстве, потом уже будет бесполезно. Почему-то мы учим своих детей рисовать карандашом, хотя можно сразу учить рисовать и печатать на компьютере. Третье — чистка зубов обыкновенной щеткой развивает у ребенка мануальные навыки, а как известно, ум ребенка находится на кончиках пальцев. Таким образом, чистка зубов обыкновенной щеткой будет дополнительной гимнастикой для ума. Существуют специальные насадки для детей на электрические щетки, но ими дети не должны чистить зубы до 8—12 лет.

Миф 9: «Жевательная резинка заменяет чистку зубов».
Никогда! Жевательная резинка — дополнительное средство гигиены полости рта. Ее можно использовать, если нет совсем никакой возможности почистить зубы. Жевать ее можно только после еды (но ни как не вместо:) в течение 5—10 минут. При более длительном жевании все полезные эффекты жевательной резинки заканчиваются, и начинаются вредные. Но это уже тема отдельной статьи.

Миф 10: «Ополаскиватели со фтором заменяют чистку зубов».
Чистка зубов — это по большей части механическое удаление зубного налета и остатков пищи. Именно поэтому зубную щетку и соответственно чистку зубов заменить нельзя ничем. Ополаскиватели — это только дополнительные средства гигиены полости рта, которые применяются после чистки зубов. Детям младше 6—7 лет ополаскиватели использовать нельзя, потому что в них высокое содержание фтора, а они на вкус довольно приятные, следовательно, избежать поступления избытка фтора в организм ребенка не удастся. Избыток фтора вреден не только для зубов, а главное, для костей ребенка. Т.о., использование ребенком средств индивидуальной гигиены, в том числе зубных паст, содержащих фтор, необходимо обсуждать с детским стоматологом и всегда очень внимательно контролировать.

Миф 11: «Щетки перед первым употреблением нужно обдавать кипятком».
Современные материалы, из которых изготовлены зубные щетки, не предназначены для обработки высокой температурой. Если щетку прокипятить, то можно идти и сразу покупать новую. Зубную щетку нужно просто промыть под проточной водой перед первым применением. И, конечно, покупать щетку можно только в герметичной заводской упаковке.

Хранить же зубные щетки рекомендуется в сухом стакане головкой вверх. Маленькая зубная щетка стоящая в стакане со взрослыми щетками может стать дополнительным предметом гордости Вашего малыша.

Миф 12: «Пасты должно быть много».
Необходимо помнить, что зубы чистит не паста, а щетка. Паста помогает за счет противомикробных, дезодорирующих и прочих добавок очистить, освежить полость рта, сделать чистку зубов более приятной. Если взять очень много пасты, то она будет сильно пениться и мешать правильно ли мы чистим зубы. Да и активных веществ, содержащихся в пасте, будет слишком много. Необходимый объем зубной пасты не должен превышать размера большой горошины, а деткам — маленькой.

Итак:

  1. Начинаем чистить зубы, как только они появляются. Сначала используем силиконовую щеточку, одевающуюся на палец взрослого, с 10 месяцев покупаем специальную детскую зубную щетку.
  2. Чистим зубы после каждой еды, обязательно утром после завтрака и вечером перед сном.
  3. Чистим зубы вместе со своим малышом, так Вы сможете проконтролировать его и показать, что сами делаете правильно.
  4. Не забываем менять щетку не реже 1 раза в 3 месяца. Для каждого времени года должна быть новая щетка.

Красивых и счастливых Вам детских улыбок!

По материалам сайта www.mama.uz

 

Закаливание Март 11, 2009

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 2:23 пп

Под закаливанием понимают систему мероприятий, направленных на укрепление организма, повышение сопротивляемости и выносливости к вредным влияниям внешней среды. Путем систематически проводимого закаливания с учетом возраста ребенка, особенностей организма можно добиться устойчивости к резким температурным колебаниям (прежде всего, к охлаждениям), инфекциям и т.д.

Закаливание ребенка надо начинать с первых недель жизни и систематически проводить его в дальнейшем, с возрастом меняются лишь формы и количество закаливающих процедур. Приступать к закаливанию можно в любые сезоны года, но наиболее благоприятным является летний период. Особенно нуждаются в закаливании дети, больные рахитом, часто болеющие острыми респираторными заболеваниями, с хроническими бронхолегочными заболеваниями и т.д. У детей, страдающих какой-либо хронической болезнью, можно применять разные виды закаливания, но приступать к ним следует только в период ремиссии, когда выраженные признаки патологии стихли. Закаливание следует проводить систематически (ежедневно), малыми дозировками, постепенно увеличивая силу раздражителя. Если перерыв между оздоравливающими процедурами составляет 2 недели и более, закаливающий эффект теряется.

Если ребенок в ходе закаливания становится вялым или, наоборот, возбудимым, раздражительным, быстро охлаждается, теряет в весе и плохо спит – это может указывать на отрицательное влияние процедур.

Если ребенок в ходе закаливания заболел, процедуры отменяются. Возобновляют закаливание через 2 недели после выздоровления и обязательно с температуры, которая будет выше температуры последней процедуры.

При благоприятном течении закаливающих мероприятий у ребенка улучшается общее состояние и самочувствие, малыш меньше болеет.

Закаливание воздухом

К числу эффективных закаливающих процедур относится закаливание воздухом, действие которого связано с разницей температур между ним и поверхностью кожи ребенка.

В системе оздоровительных мероприятий, важное значение имеют регулярные прогулки.

Большое значение для закаливания ребенка имеет сон на открытом воздухе. Свежий воздух обладает общеукрепляющим действием. Спать ребенка можно укладывать на веранде при открытых окнах, на балконе и на открытом воздухе в тени деревьев. При этом ребенок быстро засыпает и крепче спит.

Воздушные ванны на открытом воздухе относятся к активным формам закаливания. Основным действующим фактором, обуславливающим методику и дозировку, является температура воздуха. Определенное значение имеет и влажность. Ветер также является сильным раздражителем, он усиливает охлаждающее действие воздуха и увеличивает потери тепла организмом. Проводят воздушные ванны в солнечной тени (под тентом, в тени деревьев), в местах, защищенных от ветра.  Дети старше 1,5 лет могут принимать воздушные ванны в одних трусах при температуре воздуха от +23°С. Первые 2 процедуры – 10-15 минут, каждые 2-3 дня можно прибавлять 5 минут, постепенно доведя длительность воздушных ванн до 30 минут, а детям-дошкольникам – до 60 минут. Ослабленным детям увеличивать время процедуры следует один раз в 3-4 дня.

Воздушные ванны принимают лежа, периодически переворачиваясь, чтобы обеспечить равномерное воздействие на переднюю и заднюю поверхность тела, можно проводить их во время спортивных игр. Лучшим временем для принятия воздушных ванн на открытом воздухе в средней полосе России является период с 9:00 до 13:00.

Дозирование воздушных ванн проводят по степени охлаждающего действия воздуха, т.е. по тому количеству тепла, которое организм теряет во время процедуры – по так называемой холодовой нагрузке.

Для закаливания детей воздухом у дошкольников используют 2 режима холодовых нагрузок: слабую и среднюю. Длительность выражается в минутах с учетом температуры воздуха, влажности, силы ветра. Разработаны специальные таблицы дозирования воздушных ванн. Не следует проводить воздушные ванны при сильном ветре или высокой влажности воздуха.

Закаливание водой

Применение воды для закаливания является одной из наиболее доступных и эффективных форм повышения защитных сил организма.

Самой щадящей по воздействию на организм водной процедурой являются влажные обтирания, которые особенно подходят для ослабленных детей. Начинать обтирания можно с 2-3 месячного возраста.  У детей 2-4 лет первоначальная температура воды соответствует +33-32°С с постепенным снижением на 1°С каждые 3-4 дня и доводят до +23-22°С. У детей 5-6 лет температура воды при первых обтираниях должна быть +32-31°С с постепенным снижением каждые 2-3 дня на 1°С и доводят до +21-20°С. Обтирание начинают с рук, затем – грудь, спина и ноги. При этом следует руководствоваться направлением кровотока от периферии к центру: от кисти к плечу, от стопы к бедру и т.д.

При ясно выраженном благоприятном действии на ребенка можно переходить к более сильным водным процедурам – обливаниям. При этом виде закаливания к действию температуры присоединяется давление струи воды на тело. Поэтому обливания следует проводить осторожно детям с повышенной возбудимостью. Элементы такого закаливания вводят с первых недель жизни ребенка. Однако, как самостоятельную закаливающую процедуру, обливания можно начинать в возрасте около года. При обливании первоначальная температура на 1-2°С выше, чем при обтирании для каждого возраста, ее постепенно снижают на 1°С в той же последовательности в соответствии с возрастом ребенка и до тех же пределов, как и при обтираниях, но не ниже +19-20°С. Летом обливание проводят на открытом воздухе, воду определенной температуры медленно выливают из кувшина или лейки, держа ее на расстоянии 8-10 см от поверхности тела ребенка вначале на плечи, грудь, спину и, наконец, осторожно на голову. Продолжительность всей процедуры не превышает 1-2 минуты (расход воды около 2 литров).

Душ – более энергичная водная процедура, т.к. к температурному фактору при этом присоединяется и механическое воздействие струи воды на тело. Эту процедуру разрешают детям старше 2-х лет. Душ оказывает сильное возбуждающее действие, поэтому он особенно показан вялым детям, а также детям с пониженным аппетитом и страдающим ожирением.

Температура воды такая же, как и при обливании. Продолжительность 1-1,5 мин. После душа или обливания ребенка необходимо насухо растереть полотенцем до появления легкого покраснения тела.

Хорошим методом закаливания детей, часто болеющих острыми респираторными заболеваниями, является обливание ног. Такой вид закаливания рассчитан на предотвращение развития насморка, кашля, боли в горле, обычно возникающих после охлаждения.

Обливания начинают обычно с более высокой температуры воды +30-32°С, затем ее снижают через каждые 2-3 дня на 1 градус (для ослабленных детей – каждые 3-4 дня) и доводят до +16-18°С. Во время процедуры ребенок должен сидеть на стуле, опустив ноги в таз, на дно которого положена деревянная решетка. Ноги малыша обливают из кувшина 2 л воды, продолжительность процедуры 20-30 сек. Эффективной формой закаливания является обливание ног водой (объем – 1 л) контрастной температуры (+34-35°С, затем сразу +24-25°С) и так повторяют 2-3 раза. После любого обливания ноги малыша следует тщательно растереть сухим махровым полотенцем до красноты.

Купание в открытых водоемах (река, озеро) является одним из лучших методов закаливания организма в летнее время. Разрешать купание в открытых водоемах можно детям с 3 лет, но обязательно после предварительной подготовки различными закаливающими процедурами, а также окунания в течение 3-5 дней, по 1-2 раза. Первые купания дошкольникам в средней полосе России можно разрешать при установившейся теплой погоде при температуре воды не ниже +22-23°С. Продолжительность первых купаний 2-3 минуты. В дальнейшем продолжительность увеличивают до 10 мин. Промежутки между купаниями должны составлять не менее 30 минут.

Для детей страдающих частыми ОРВИ, хроническими заболеваниями органов дыхания и прочее, купание разрешается в период стойкой ремиссии.

Хорошей формой закаливания является купание в детских бассейнах, при температуре воды для детей младше 3 лет + 30-32°С, а для детей старшего возраста – +25-27°С.

Начинать купания в бассейне следует также с предварительных окунаний, но число подобных процедур можно увеличить до 2-3. Купаться в бассейне детям младше 3 лет можно начинать с 1,5-2 минут и постепенно увеличить время до 6-8 минут. Общая продолжительность пребывания детей старше 3 лет в плавательных бассейнах вначале 5-10 минут с постепенным увеличением до 25-30 минут.

После купания следует тщательно обсушить ребенка полотенцем, растереть стопы, сменить мокрые плавки или купальник на сухую одежду.

Дорожки для ножек

Современным методом закаливания и массажем стоп являются специальные дорожки, имитирующие пляж с песком и галькой. Хождение босиком по такой дорожке является прекрасным способом не только закаливания, но и оздоровления, вследствие воздействия гальки и песка на стопу ребенка, представляющую большую рефлексогенную зону и позволяющую опосредованно влиять на состояние различных органов и систем, прежде всего верхних дыхательных путей, в частности, область носа.

При высокой степени закаленности допустима пробежка босиком по росе или по лужам после дождя. Однако при этом следует обращать внимание на поверхность земли, ее подготовленность для таких процедур. Кроме того, следует помнить, что температура закаливания при пробежке достаточно низкая, к такой процедуре дети могут быть допущены только после предварительной подготовки.

И, наконец, хорошим оздоровительным эффектом обладают солнечные ванны, которые в средней полосе нашей страны можно проводить с 10:00 до 13:00. При проведении солнечной ванны обнаженного ребенка укладывают на лежак (пространство между поверхностью земли и ложем обеспечивает циркуляцию воздуха во время процедуры, благодаря чему, снижается риск перегревания), ногами к солнцу так, чтобы все тело было равномерно освещено, голову защищают зонтиком или панамой. Можно пользоваться солнцезащитными очками. Температура воздуха должна быть +22-24,5° С.

Детям младшего возраста можно начинать проводить солнечные ванны с 2-х лет. Первые две процедуры длятся 2-3 минуты, с постепенным увеличением времени каждые 2-3 дня на 3-5 минут, доводя до 20 минут. Детям 5-6 лет первые две процедуры начинают с 5 минут и доводят до 30 минут. Можно сочетать облучение с игрой, чередуя пребывание то на солнце, то – в тени. После солнечных ванн следует одеться и укрыться в под навесом или кроной деревьев.

(с) http://www.2mm.ru/zdorovie/625

 

И снова ПМС Октябрь 24, 2008

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 9:59 пп

Предменструальный синдром (ПМС) – это проблема, с которой сталкивается каждая вторая женщина. Синдром насчитывает около 150 симптомов, начинает проявляться за 2 недели до менструации. Все симптомы можно разделить на несколько основных групп:
1. Нервно-психическая характеризуется слабостью, плаксивостью, депрессией или, наоборот, раздражительностью.
2. Отечная – набухание и болезненность молочных желез, отечность, потливость, увеличение веса, изменение вкусовых и обонятельных ощущений.
3. Цефалгическая форма проявляется головной болью и тошнотой, увеличением аппетита, желудочно-кишечными нарушениями; также могут появиться боли в сердце и депрессия.
4. Кризовая – чувство сдавливания в груди, учащенное сердцебиение, онемение и похолодание конечностей. Возможны частое мочеиспускание, слезливость, забывчивость, бессонница и плохое настроение.

Точные причины появления ПМС не известны, считается, что он имеет связь с нарушением баланса между двумя женскими гормонами эстрогеном и прогестероном. Известно также, что гормон прогестерон не может успешно связываться с клеточными рецепторами при низком уровне глюкозы в крови. Следовательно, один из вариантов снижения эффекта ПМС на женский организм – это питание.

Другая теория – нехватка углеводов. Они, как известно, повышают содержание в тканях мозга серотонина – гормона, который регулирует сон и поднимает настроение. Перед тем, как должна начаться менструация, серотонина вырабатывается катастрофически мало. Именно поэтому психоэмоциональное состояние представительниц прекрасной половины человечества в такие дни оставляет желать лучшего.

А теперь самая неприятная новость: по мнению медиков, полностью избавиться от ПМС невозможно. Все что мы можем – это помочь своему организму пережить неприятные дни.

1. Есть больше злаковых, бобовых, картофеля и орехов. Углеводы повышают содержание серотонина, который улучшает настроение и регулирует сон. Включение в свой рацион орехов, семечек и морской рыбы жирных сортов, так как жирные кислоты омега-3 способствуют улучшению гормонального баланса. Отказаться от говядины: она содержит эстрогены.
2. Есть меньше сахара и молочных продуктов: они выводят из организма магний. А его недостаток вызывает головную боль.
3. Перед менструацией женщины теряют натрий, поэтому, ограничивая потребление соли, можно усугубить усталость и вызвать головокружение.
4. Отказаться от кофеина и алкоголя. Первое – возбуждающее средство – может вызвать головную боль, раздражительность, резкую смену настроения. Алкоголь выводит из организма витамин В и минеральные соли, нарушает обмен углеводов и увеличивает количество эстрогена.
5. Что касается массажа и фитотерапии, то они идут рука об руку. Массаж и теплые ароматные ванны помогают расслабиться. Для большего эффекта массаж можно делать с использованием эфирных масел розмарина, кориандра или эвкалипта. Их можно добавляют в воду (буквально 3-4 капли) перед тем, как погрузиться в благоухающую ванну. Масла этих растений тонизируют и наполняют тело живительной силой.
6. Больше движения. Физические упражнения помогают снизить уровень эмоционального напряжения благодаря высвобождению эндорфинов – гормонов счастья. А это значит, что счастье и ПМС – вещи вполне совместимые.

Витаминно-минеральные комплексы против ПМС
Различные витаминно-минеральные комплексы способствуют снижению эффектов ПМС, но, к сожалению, их эффективность также не высока, и принимать их нужно циклом в три месяца.
Витаминно-минеральные комплексы должны включать в себя следующие витамины и минералы:
Магний. Необходим для стабилизации уровня сахара в крови. Магний снижает симптомы раздражительности, тревожности, усталости, головных болей, снижает отечность. Минерал также действует как мышечный релаксант. Взаимодействуя с витамином B6 он помогает, снизить негативные эффекты от избытка гормона эстрогена; взаимодействуя с цинком, регулирует процесс формирования половыми гормонами некоторых генов.
Витамин В6. Кроме вышеперечисленного влияет на снижение раздражительности и других эмоциональных симптомов, а также слабости и головокружения.
Витамин D и кальций уменьшают головные боли, отечность, положительно влияют на эмоциональный уровень.
Ну и самое главное – самоконтроль!

Желаю всем удачи, а больше всего себе :)

(Информация нарыта с сайтов, найденных гуглом

http://www.sestrenka.ru/s906/

http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/premenstrual-syndrome.html)

 

Роковые бабушки Апрель 2, 2008

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 1:56 пп

Когда образовался в этой деревне ансамбль бабушек, никто точно сказать и не может. Сначала они исполняли русские народные песни, потом перешли на удмуртский фольклор. Но вот недавно удивили всю республику – перешли на рок. 73-летняя Наталья Яковлевна удивляется: Виктор Цой, написавший эти песни – юнец по сравнению с ней, а не по годам мудрый. С ней согласились и другие бабушки – говорят, слова его песен душевные, жизненные. “Две тысячи лет война идет, да. Там кровь, значит, красная кровь. И кто живет своей жизнью, а кто раньше времени умирает. Это, ведь, все из жизни взято, все из жизни взято. Кто падает, кто обжигается”, – отмечает руководитель фольклорного коллектива “Бурановские бабушки Галина Конева.
Пластинка с голосом Виктора Цоя скрипит, шумит, заедает. Но бабушки ее берегут – она одна на всю деревню. Заведующая местным клубом Ольга Туктарева купила ее еще в конце 80-х. Поклоннице рок-музыканта перевести слова песни на удмуртский язык было легко. Начали с композиции “Звезда по имени солнце”. “Учитывалось содержание, чтобы оно близко было бабушкам, текст какой-то, чтобы общий он был, чтобы и для них он близким был. А перевод он не составлял уже труда, потому что близко”, – рассказывает переводчица.
Бабушки слушают Цоя, одобрительно кивают в такт музыке – хорошо поет, но наша-то песня куда краше. Да и Григорьич на гитаре играет лучше, душевнее. Григорьич – это художественный руководитель ансамбля Николай Зурбатов. “Очень хороший удмуртский вариант, лучше, чем русский. Ближе к нам. Поэтому нам, наверно, очень нравится наш текст”, – объясняет свою позицию Галина Конева. “Мы просто не прислушивались раньше, это сейчас только стали мы прислушиваться. Раньше поют и поют – не прислушивались к словам. А когда удмуртский перевод – прислушались. И сейчас, уже в переводе на русский слушали – уже теперь только ясно”, – добавляет участница коллектива Валентина Пятченко.
А когда бабушки услышали удмуртский перевод песни Бориса Гребенщикова “Под небом голубым”, воскликнули: “На молитву похожа!”. И все дружно решили – будем молиться на сцене под рок. Вот только попросим Ольгу Николаевну перевести еще несколько песен, ведь пока в их репертуаре всего 2 композиции.

(с) http://izhevsk.rfn.ru/rnews.html?id=10111

 

ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМОВ, ДИАТЕЗ, ДИСБАКТЕРИОЗ Октябрь 2, 2007

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 1:29 пп

Родители читают книги, педиатры советуют, как вводить прикормы, дефицита детского питания не заметно. Детям всячески разнообразят диету и … у ребенка “вылезает” диатез.

Из всех высыпаний на коже, неинфекционной природы (то есть не ветряной оспы, кори и др.), только 15 процентов являются истинно аллергическими. Остальные 85 % высыпаний у детей мы назовем диатезом. Диатез может вызываться разными причинами, но у большинства детей диатез возникает следующим образом.

Обычно грудным детям начинают вводить прикормы по 1/4 чайной ложке, по капельке, по несколько грамм, между едой или докармливая, после грудного молока. И даже если не совершается грубых ошибок, когда ребенку дают сразу большой объем новой пищи или вводят продукт не по возрасту (введение детского кефира в месяц, когда на упаковке написано – с 6 месяцев), ребенок покрывается диатезом. Не говоря о “фильмах ужасов”, когда детям до 6 месяцев дают котлетку, колбаску и супчик.

Никто не виноват – родители следовали советам из приличных книг, педиатры – инструкциям и учебникам, а ребенок в диатезе. Это аллергия? Скорее всего – нет. Книги, учебники и инструкции писались давно, с тех пор из-за экологии, образа жизни человека, новорожденные дети стали немножко другими.

ТЕПЕРЬ ВВОДИТЬ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ ДЕТЯМ ДО ГОДА НАДО ГОРАЗДО ОСТОРОЖНЕЕ, ЧЕМ ЭТО ДЕЛАЛИ БАБУШКИ ИЛИ ВЫ СТАРШИМ ДЕТЯМ.

Более осторожное введение прикорма нисколько не повредит Вашему ребенку, никакого недостатка в продуктах, витаминах и т.п. он (она) испытывать не будет. Зато, если Вы осторожно будете вводить новую пищу, то сведете к минимуму риск развития диатеза у Вашего ребенка, а впоследствии возможно избежите и аллергий, и экзем, и других болезней, вплоть до бронхиальной астмы.

Диатез на введение прикорма возникает тогда, когда организм ребенка, его ферментативные системы не готовы переварить новый продукт. “Не зная”, как переварить яблоко, кашу, Малютку или кефир, поджелудочная железа “напрягается”, пытаясь выработать необходимые ферменты в нужном количестве. “Перенапряжение” поджелудочной железы приводит к небольшому “воспалению” (на УЗИ она у таких детей обычно увеличена). Иммунная система ребенка должна реагировать на любое воспаление и излечить его, но у ребенка все системы еще недозрелые, несформированные и неадекватная реакция иммунной системы “вылезает” на кожу в виде диатеза.

Как же уберечься от диатеза ?

ПОТРЕБНОСТИ РЕБЕНКА

Для нормального развития (прибавки в весе, росте, прорезывании зубов и т.д.) ребенку до 6 месяцев достаточно только материнского молока (если рацион питания мамы полноценный). От 6 месяцев до 1 года для нормального развития достаточно кормить ребенка только грудным молоком и адаптированной молочной смесью (Фрисолак, Хипп, Хумана и др.), в ней содержатся все необходимые белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины. Остальная пища (соки, фруктовые и овощные пюре, мясо, творог, кефир, малютка, каши) нужна только для тренировки ферментативных систем кишечника (поджелудочной железы, печени и т.д.) и моторики желудочно – кишечного тракта. Такая тренировка нужна для того, чтобы постепенно, после года перевести ребенка на “взрослый” стол. Поэтому торопиться с введением соков, малютки, пюре, каш и пр. не нужно. Генетически ребенок, родившись, умеет переваривать и утилизировать только материнское молоко и остальные продукты для него почти “ядовиты”. Поэтому вводить “этот яд” надо предельно осторожно, оставляя организму ребенка время адаптироваться, привыкнуть к новой пище.

Смесь ближе всего по составу к молоку, но не молоко, поэтому ее надо вводить перед соками и т.п. для тренировки ЖКТ. Молоко после 6 мес меняет свой состав, становится беднее и менее питательным, поэтому надо докармливать. Раньше это решали прикормами. Теперь, во избежании диатезов и пр. с прикормами торопиться не стоит, а точнее начать с самого щадящего прикорма – смеси.
Ценность же материнского молока состоит не только в его максимальной усвояемости, но и в его защитных свойствах – у детей на грудном вскармливании и простуд меньше, и дисбактериоз реже беспокоит.

Можно выделить три основных правила осторожного введения прикормов.

НЕ БОЛЕЕ ОДНОГО НОВОГО ПРОДУКТА В 1 – 2 НЕДЕЛИ

Если ребенок негативно отреагировал на новый продукт, Вы будете точно знать на какой, кроме этого нагрузка на организм “одним продуктом” меньше, чем несколькими, и ребенку легче адаптироваться. Негативная реакция на введение новой пищи может выражаться в диатезе, запорах, поносах, других изменениях стула (запах, слизь, зелень) и др. В этих случаях надо отменить вводимый продукт, недельку дать ребенку отдохнуть и начинать введение другого продукта. Прикорм, вызвавший негативную реакцию ребенка можно попробовать дать снова месяца через два, когда организм уже чему-то научится на других прикормах. Следует помнить, что негативная реакция может быть и не на новый прикорм, а на другие “жизненные факторы”, но и с ними ребенку лучше справляться без дополнительной нагрузки в виде новой пищи. Если же ребенок “плюется” новым продуктом, то его следует отменить, потому, что ребенку не вкусно. Подрастет, вкусы изменятся и станет есть все или почти все. Постарайтесь не оценивать вкус детского питания – то, что вкусно новорожденному, Вам может казаться большой гадостью. Это нормально, так как вкус детей до года очень сильно отличается от вкуса взрослых.

НОВУЮ ЕДУ ДАВАТЬ В КОНЦЕ КОРМЛЕНИЯ, ПО ВОЗМОЖНОСТИ СМЕШИВАЯ СО “СТАРОЙ” (ЗНАКОМОЙ РЕБЕНКУ) ПИЩЕЙ

Новый прикорм следует давать ребенку в конце кормления, по возможности смешивая со “старой” (знакомой ребенку) пищей. По аналогии с физической тренировкой: сначала мышцы “разогревают”, а потом дают нагрузку. Ферментативным системам, кишечнику тоже надо “разогреться”, начать активно работать, переваривая “знакомую пищу”. Вводя прикорм в конце кормления, Вы “не застанете врасплох” организм ребенка и не навредите ему. Побочным положительным эффектом такого введения новой пищи будет более легкое привыкание ребенка к новым вкусовым ощущениям, а значит ребенок не будет плеваться в Вас новой едой.

ЧЕМ МЕНЬШЕ ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ ДОЗА, ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ ОНА УВЕЛИЧИВАЕТСЯ, ТЕМ МЕНЬШЕ ВЕРОЯТНОСТЬ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДИАТЕЗА

Это правило можно так же проиллюстрировать “физкультурным” примером. Для того, чтобы не “сорвать мышцы”, а эффективно “накачивать”, надо постепенно увеличивать нагрузку. В отношении введения прикормов это произойдет следующим образом. Если материнского молока хватает и ребенок не голоден, после кормления грудью, надо вводить прикормы, как написано ниже, если же грудного молока нет или мало, или неожиданно кончается, то введение прикормов так, как написано ниже надо начать раньше, как только начались проблемы, обязательно постоянно советуясь с врачом. Итак, если всего хватает, то до 4 месяцев желательно кормить ребенка только грудным молоком. С четырех до шести месяцев надо ввести адаптированную молочную смесь (Фрисолак, Хипп, Нан, Хумана и т.д., но не Малютку с молочной кухни, она не адаптирована и не заменит молоко). Вводить заменители грудного молока нужно для того, чтобы ребенок не испытывал нехватки витаминов, микроэлементов и других компонентов материнского молока, количество которых в грудном молоке после 6 месяцев быстро уменьшается, хотя по другим параметрам мамино молоко остается полезным и прекращать кормить им ребенка не стоит. Смеси вводятся осторожно, постепенно, “никуда не торопясь”. После того, как ребенок отпустил грудь, наевшись маминого молока, ему надо из пипетки капнуть в рот буквально одну каплю смеси. День за днем, не спеша, надо по капельке увеличивать дозировку – сегодня одну каплю, завтра две, послезавтра три и т.д. Остальные продукты надо вводить так же постепенно, начиная с минимально возможных дозировок и медленно-медленно их увеличивая.

Эти правила выглядят излишне жесткими, однако если Вы начнете кормить ребенка по этим правилам, то введя десяток продуктов, Вы начнете “следующий” десяток вводить быстрее, начиная с 1/8 чайной ложки, ежедневно увеличивая дозу, возможно уже в геометрической прогрессии.

Желательно, начиная вводить соки, пюре, каши и т. д., пользоваться готовыми продуктами из магазинов “Детское питание”, так как они лучше переработаны и стерилизованы, подобраны под возраст, чем Вы сможете сделать дома самостоятельно. Покупное детское питание никаких “вредных для ребенка консервантов” не содержит. Помня о желании любой фирмы продавать больше, вводите очередную баночку не с того возраста, который указан на ней, а “опаздывая”, вводите на пару месяцев позже. Не покупайте питание фирм, название которых видите впервые, не покупайте питание не в магазинах, старайтесь покупать питание, сделанное в развитых странах, а не в бывшем соцлагере.

Есть некий вектор Ваших действий от которого допускаются отклонения. Например с 4 до 6 мес есть задача ввести примерно 200 мл смеси в сутки. А с 6 до 7 мес ввести немного сока, а потом пюре. По одному – двум наименованиям. Но нет ничего страшного, если за месяц Вы ведете только один сок.
Затем вводите овощ. А не овощи, например картошку или морковку. Затем кашу, например овсянку.
Вот уже и 8-9 мес. Введя несколько продуктов Вы начнете смелее экспериментировать.

МАМИНО МОЛОКО

Материнское или, при его отсутствии, донорское молоко желательно 1 раз в 3 – 4 месяца проверять на стерильность (микробиологическую чистоту с определением чувствительности микробов к антибиотикам и бактериофагам), чтобы не кормить ребенка микробами и не подвергать его дополнительному риску. Если в мамином молоке “вырастут” какие-нибудь микробы, не надо торопиться с отменой материнского молока, в нем содержаться абсолютно незаменимые иммуноглобулины – антитела, защищающие грудничка от всевозможных вирусов и других микробов, предотвращающих во многих случаях развитие дисбактериоза или ОРЗ у малыша. Для того, чтобы антибиотик, которым будут лечить маму не повредил малышу, которого она будет продолжать кормить, следует во-первых подобрать антибиотик из специального “разрешенного” списка (ампициллин, пенициллин, оксациллин и др.), во-вторых назначить ребенку профилактическое лечение от дисбактериоза, который может появиться от применения антибиотиков и вряд ли появится, если параллельно с маминым антибиотиком ребенок будет получать препараты типа бифидумбактерина, лактобактерина, примадофилюса, когда эти лекарства дают малышу, то дисбактериоз от антибиотиков ему почти не угрожает. А отменять материнское молоко – это самое последнее дело.

Еще одним последствием неправильного введения прикормов может стать дисбактериоз. “Перенапряженная” поджелудочная железа, механически грубая пища изменяют моторику кишечника, улучшаются условия для размножения “плохих” микробов и ухудшаются условия для “хороших”, полезных организму бактерий. Дисбактериоз, а точнее большое количество плохих микробов может также привести к возникновению диатеза.

Соколов А.Л. и Копанев Ю.А.

ДИСБАКТЕРИОЗ

Дисбактериоз кишечника – нарушение равновесия в качественном и(или) количественном составе флоры кишечника. В кишечнике живут “хорошие” бактерии, помогающие организму переваривать пищу, вырабатывать витамины и т.п. Но если иммунная система организма не в порядке или хороших бактерий маловато, то в кишечник могут проникнуть и размножиться “плохие” микроорганизмы (стафилококк, кандида и др.).

Дети особенно чувствительны к такому неблагоприятному фону, как дисбактериоз кишечника. В последние 10 лет увеличилась частота таких форм дисбактериоза, которые сопровождаются псевдоаллергическими реакциями на пищу, расстройствами пищеварительной системы.

Это связано с ухудшением экологической обстановки, часто встречающейся патологией беременности, ранним переходом на искусственное вскармливание и неправильным питанием детей до 1 года, а также нерациональным использованием во время беременности матери и с первых дней жизни ребенка различных медикаментозных средств (в том числе антибиотиков).

Дисбактериоз кишечника, возникший на первом году жизни, может привести к формированию в более старшем возрасте таких заболеваний как дискинезия желчевыводящих путей и кишечника, хронические гастродуоденит, колит, проктосигмоидит, атопический дерматит, нейродермит, бронхиальная астма. За счет ослабления иммунной системы ребенок с дисбактериозом кишечника может часто и длительно болеть.

Дисбактериоз кишечника требует коррекции. Нарушения микрофлоры легче корригируются в грудном возрасте и за счет устранения неблагоприятного фона осуществляется не только лечение имеющихся дисфункциональных расстройств, но и профилактика развития тех заболеваний, о которых говорилось выше.

Диагноз дисбактериоза ставится по данным анализа на дисбактериоз и жалобам. Для лечения применяют КИП (комплексный иммуноглобулиновый препарат), бактериофаги, бифидумбактерин, ацилакт, бификол, лактобактерин, примадофилюс, линекс и др. Если у ребенка отмечаются кожные проявления (атопический дерматит, крапивница, пиодермия), то, наряду с общим лечением (ферменты, стабилизаторы мембран тучных клеток) и коррекцией дисбактериоза кишечника, применяется местное лечение.

При правильном вскармливании и уходе риск развития и рецидивов дисбактериоза кишечника значительно уменьшается (соответственно уменьшается и риск развития хронических заболеваний, возникающих на фоне дисбактериоза).

Мы рекомендуем, по возможности, как можно дольше сохранять грудное вскармливание. Если по каким-то причинам это невозможно, то переход на искусственные адаптированные смеси должен осуществляться постепенно. Также постепенно вводится прикорм.

Другим важным фактором в питании ребенка грудного возраста является стабильность. Учитывая несовершенство пищеварительной функции детей до 1 года, каждое новое блюдо в их рационе является стрессовым фактором, требующим адаптации. Поэтому частые необоснованные изменения питания могут вызывать развитие дисбактериоза.

Желательно сдать анализ кала на дисбактериоз при появлении неблагоприятных стрессовых факторов: любое заболевание, ослабляющее иммунную систему (корь, ветряная оспа, грипп, скарлатина, кишечные инфекции и т.д.); изменение характера питания; переезд в другую климатическую зону; пищевые отравления; использование антибиотиков, сульфаниламидов, гормональных препаратов; плановые оперативные вмешательства; сильные психо-эмоциональные воздействия. Также желательно сделать анализ при появлении запоров, поносов, плохого аппетита или сна, болях в животе, кожных “аллергических” высыпаний.

Соколов А.Л. и Копанев Ю.А.

(с) http://www.med2000.ru/

 

История Удмуртской республики Август 9, 2007

Filed under: Интересные статьи — pandoraizida @ 7:03 пп

Территория Удмуртии начала заселяться с эпохи мезолита. Этническая принадлежность древнего населения не установлена. Удмурты – коренная народность на данной территории. Основой для формирования народности послужили автохтонные племена Волго-Камья (волжско-камские болгары). В разные исторические периоды имели место иноэтнические включения (индоиранское, утерское, раннетюркское, славянское, позднетюркское). Истоки этногенеза восходят к ананьинской археологической культуре (8-3вв. до н.э.). В этническом отношении она представляла собой еще не распавшуюся финно-пермскую общность. Из внешних контактов для пермян имели скифо-сарматские контакты, о чем свидетельствуют многочисл. языковые заимствования.

На рубеже н.э. на основе ананьинской культуры вырастает ряд прикамских локальных культур. Среди них наибольшее значение для этногенеза удмуртов имела пьяноборская (3в. до н.э. – 2в. н.э.), с которой у удмуртов обнаруживается неразрывная генетическая связь. Во 2-й половине 1-го тысячелетия н.э. на базе позднепьяноборских вариантов (поломская, азелинская культуры) оформляется древнеудмуртская этноязыковая общность, которая располагалась, в бассейне нижнего и среднего течения р.Вятки и ее притоков. Верхним рубежом археологии удмуртов является чепецкая культура (9-15вв.).

Одно из самых ранних упоминаний о южных Удмуртах встречается у арабских авторов (Абу-Хамид ал-Гарнати, 12в.). В русских источниках удмурты, под названием арян, арских людей упоминаются лишь в 14в. “Пермь” некоторое время служила, по-видимому, общим собирательным этнонимом для пермских финнов, в т.ч. и для предков удмуртов. Самоназвание “удморд” впервые опубликовано Н.П.Рычковым в 1770. Постепенно происходило разделение удмуртов на северных и южных. Развитие этих групп протекало в различных этноисторических условиях, что предопределило их своеобразие: у южных ощущается тюркское влияние, у северных – русское.

Связи с русскими прослеживаются с 11в. В 13в. вместе с русскими удмурты попали под монголо-татарское иго. До середины 16в. удмурты не представляли единого целого. Северные довольно рано вошли в состав своеобразного политического и экономического образования – Вятской земли, которая постепенно складывалась в процессе освоения края русскими крестьянами-переселенцами. Вятская земля стала вотчиной нижегородско-суздальских князей, а летом 1489г. после длительной межсдоусобицы вместе со всеми вятчанами вошла в состав Великого княжества Московского. Южные удмурты попали под власть Волжско-Камской Булгарии, позднее – Золотой Орды и Казанского ханства, и с падением последнего в 1552г. были присоединены к Русскому государству. Считается, что присоединение удмуртов к России завершилось к 1558г. С учреждением Вятского наместничества (1780г.), а позднее Вятской Губернии (1796г.) удмурты составили большинство нас. четырех ее уездов: Глазовского, Сарапульского, Малмыжского и Елабушского – и были отнесены в разряд государственных крестьян.

Мало плодородные лесные земли удмуртов нуждались в обязательном удобрении. Экстенсивное земледелие приводило к истощению почвы и частым неурожаям; однако удмуртские земледельцы считались одними из самых искусных в Поволжье. Неотъемлемой частью традиционного удмуртского хозяйства было животноводство. Разводили рабочий скот, коров, свиней, овец, довольно много было домашней птицы, Особую известность своей неприхотливостью и выносливостью получила лошадь “вятка” местной селекции и романовская овца, дававшая шерсть и овчину летом. Скот содержали без пастухов на вольном выпасе в “поскотинах” – специальных огороженных участках леса. Важное место в хозяйстве крестьянства занимали разнообразные неземледельческие занятия: охота, рыболовство, пчеловодство, которые, утратив свое главенствующее значение, еще долго служили важным подспорьем. Промышляли белок, зайцев, выдру, куниц, бобров, лис, норку, волков и медведей, охотились на рябчиков, тетеревов, куропаток. Охотились с собакой, устраивали облавы. Обилие рыбы в реках стимулировало занятие население рыбной ловлей. Промышляли ценную рыбу: стерлядь, судака, хариуса. Для удмуртов были характерны в основном лесные промыслы: рубка леса и заготовка древесины. В Удмуртии с 18в. сложилась развитая металлургическая и металлообрабатывающая промышленность (Ижевский, Воткинский и другие заводы).

В качестве самостоятельной территории Удмуртия существует с 1920г., когда декретом, подписанным В.И.Лениным и М.И.Калининым была создана Вотская (Удмуртская) автономная область в составе РСФСР. О статусе области, о принципах ее взаимоотношений с центральными органами власти в декрете ничего не говорилось. Руководители области вскоре осознали свое бесправное положение и жесткий диктат Центр. Уже в 1924г. Президиум Облисполкома поставил перед Москвой вопрос о преобразовании Вотской автономной области в автономную республику с расширением прав в решении хозяйственных и культурных вопросов, которые местное руководство знало лучше, чем работники ведомств в Москве. Однако Москва долго не обращала внимания на многократные ходатайства руководителей удмуртской автономии, и лишь в 1934г. постановлением ВЦИК область была преобразована в Удмуртскую Автономную Советскую Социалистическую Республику. Но ожидаемого расширения прав не произошло: основные вопросы политической, хозяйственной и культурной жизни, как и прежде, решались в Центре. В 1990г. была образована Удмуртская республика в составе Российской Федерации. вом.

 

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.